Сутиен

Необходимо е бременната да носи сутиен още от началото на бременността. Гърдите нямат мускул, който да ги поддържа и да предотвратява тяхното отпускане, когато увеличават обема си.
Единствените мускули, които ги поддържат са гръдните (те са в горната част и в страни от гърдите до мишниците).
За тези мускули е желателно да се правят упражнения с леки гирички. Сутиенът трябва да придържа гърдите без да ги сплесква.
Трябва да е памучен с дълбоки чашки. Сутиените от синтетика напукват зърната, дразнят кожата на гърдите и натоварват гръдните мускули. Най-добре е, ако си купите сутиен за кърмене, защото той е специално направен така, че да придържа натежалите гърди без да оказва натиск върху тях, а и ще го използвате след раждането, когато кърмите бебето.

Бикини

Ще се уверите през 2 месец от бременността си, че е невъзможно носенето на стегнати бикини. Независимо, че коремчето започва да си личи чак в 4 месец, стегнатите бикини ще оказват натиск върху матката още преди видимата поява на корем. Дори да имате плосък корем бикините пак ще оказват натиск понеже тазът по време на бременността леко се разширява. За да избегнете болките в корема ви препоръчвам да носите бикини тип боксерки, понеже само те не оказват натиск върху матката и слабините. Мускулните влакна в слабините се намират ниско долу и в страни от корема, те се опъват по време на бременност понеже матката расте, а и трябва да подържат корема. На пазара има огромно разнообразие от дамски боксерки, но си вземете такива от памучен плат, широки и удобни.

Колани за бременни

Носете колан за бременни, ако коремът ви наистина е много едър и ако мислите, че ще ви подейства облекчаващо.
Добре е да правите упражнения за коремната мускулатура, тъй като тя е най-добрия естествено поддържащ колан, но ако сте раждала много пъти, коремната ви стена е отпусната,  ако очаквате близнаци или плодът е много едър, може да искате да се чувствате поддържана допълнително.
Коланът за бременни представлява добра опора за гърба.
Коланът не бива да ви притиска или стяга. При носенето му трябва да се чувствате удобно.
Коланът се слага в легнало положение - по-лесно е и така ще бъде действително полезен.